À partir de nos connaissances, notre expérience et nos capacités, nous proposons à nos clients des solutions d’aménagement d’espaces de travail et d’espaces publics conçues à partir de mobiliers de grande qualité. Profitez de notre expertise et découvrez comment nous relevons les défis liés aux espaces de bureau modernes.

Tous nos projets partent d’une idée. Nos inspirations et notre expertise nous permettent de concevoir les solutions d’aménagement les plus adaptés aux utilisateurs de nos espaces de travail. Découvrez nos recherches, nos articles et nos opinions.

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Bougez plus au bureau !

Ceux qui s'intéressent à l'ergonomie des postes de travail connaissent bien la règle d'or : « tout doit être à portée de main ». Aujourd’hui, il est grand temps de l'enfreindre! Nos corps, et en particulier nos colonnes vertébrales, ont besoin de mouvement. Faire de la gym ou du jogging le soir n'est absolument pas suffisant. Il nous faut plus d'activité pendant nos longues heures de travail au bureau. La solution ? Un espace de bureau correctement aménagé.

L'aménagement des bureaux modernes doit privilégier la création de solutions variées plutôt que d'environnements standard de travail. Il faut laisser aux employés la possibilité de modifier régulièrement leurs conditions de travail, pour leur assurer une meilleure mobilité au bureau. Il ne s’agit pas uniquement d’avoir un siège plus confortable ; il faut également prendre en compte tous ces petits changements qui dessinent un espace encourageant  les employés à bouger plus.

« Pourquoi est-il si important de bouger au bureau ? Car nous y passons au moins 8 heures par jour : c'est long ! Si la plupart de ce temps nous restons assis, il ne faut pas s'attendre à le compenser par n'importe quel type d'activité physique en dehors du bureau », explique Aleksandra Zachara, physiothérapeute.

Selon James Levine, professeur de médecine à la clinique Mayo de Rochester (Minnesota), nous devrions bouger ou se mettre debout pendant au moins 10 minutes par heure de travail assis. Est-ce vraiment possible ? Évidemment, mais notre espace de bureau doit pouvoir nous le permettre. Un bon aménagement de l'espace est la clé du succès.

AMÉNAGEMENT DE L'ESPACE

Avant tout, l'aménagement de l'espace doit permettre aux employés de changer leur façon de travailler. Un bureau doit disposer d'espaces spécialement conçus pour les réunions. Celles qui se tiennent debout sont les plus recommandées, puisque cette position permet de bouger suffisamment, améliore l'efficacité de la discussion et  abrège le temps de la réunion. Pour cela, les tables et les chaises hautes, ou les tabourets à balancier constituent le mobilier le plus approprié. Marcher vers une imprimante placée à l'arrière du bureau ou vers une cabine téléphonique pour plus de tranquilité sont d'autres opportunités pour bouger plus. Des sièges à haut dossier et avec deux accoudoirs peuvent très bien servir de cabines téléphoniques. Des pièces conçues pour un travail en silence permettent non seulement aux employés d’être plus efficaces et créatifs, mais les encouragent également à bouger et à changer leur position au travail.

Les espaces de travail individuel, tout comme les espaces de travail en équipe, doivent être aménagés de manière qu'ils encouragent leurs usagers à bouger plus. On peut y parvenir en équipant le bureau avec des rangements hauts associés aux bureaux. Ils amélioreront le confort acoustique, et la nécessité d'atteindre les plus hautes étagères constituera une activité physique pour les usagers. Placer un téléphone loin d'un bureau pourrait être une autre idée : cela obligera l'employé à se lever du siège pour répondre, mais bien entendu cela n'est pas une bonne solution pour ceux qui utilisent un téléphone la plupart du temps.

ASSISE BIODYNAMIQUE

Nous devons toutefois être conscients qu'un siège qui assure la posture assise biodynamique est l'élément primordial de tout environnement de travail sain. Par exemple, le mécanisme S-MOVE permet au corps de bouger dans trois directions et il s'adapte facilement aux mouvements naturels du corps humain. L'activité incitée par ce mécanisme stimule le fonctionnement involontaire de notre système musculaire, en activant les groupes de muscles qui permettent de se tenir droit.

L'importance de ce genre de solutions est soulignée par Ewa Górska, présidente du conseil d'administration de l'Association Ergonomique polonaise et Ergonome Européen certifié par CREE (Center for Registration of European Ergonomists) : « L'activité incitée par ce type de mécanisme permet d'avoir une posture assise correcte. Il permet de quitter la posture figée, qui est la cause principale des trubles du système musculo-squelettique, et d'adopter une posture plus stable qui stimule en permanence notre appareil locomoteur. Il est reconnu que garder une posture figée trop longtemps provoque des lésions pathologiques qui peuvent, avec le temps, devenir irréversibles. Par conséquent, même le moindre équilibre en position assise a un impact positif non seulement sur notre système musculo-squelettique, mais aussi sur le système nerveux, la circulation sanguine, le système digestif et respiratoire ».

Le mécanisme breveté GLIDE-TEC fonctionne de manière un peu différente. À la pointe de l'ergonomie, il permet un changement du dos rond au dos creux lorsqu'on est assis. Il permet également à l'utilisateur de bouger à sa guise, tout en gardant l’accès à son clavier ou au plateau du bureau. Le mécanisme GLIDE-TEC soutient le dos de l'utilisateur dans toutes les positions. Les recherches menées par le Prof. Dr Wilke, et plus tard par le Dr Rohlmann, prouvent que s'asseoir en position allongée, avec un dos arrondi, réduit considérablement les tensions dans la colonne vertébrale.

SOLUTIONS FONCTIONNELLES

Les sièges de bureau modernes, équipés de mécanismes brevetés, permettent une posture assise dynamique, tandis que d'autres solutions, par exemple des dossiers fendus en deux ou flexibles, stimulent des mouvements involontaires du corps humain. Le dossier Duo-Back, développé par les experts, soutient les muscles entourant la colonne vertébrale sans exercer de pression sur les vertèbres et les disques intervertébraux. Il s'ajuste au mouvement naturel du dos humain, et permet par conséquent aux muscles de la colonne vertébrale, des épaules et des hanches de se relaxer.

Malheureusement, personne n'a encore inventé un siège qui ferait de l'exercice à notre place. Même si certains sièges n'en sont pas loin, nous devons être conscients que même les technologies les plus modernes ne pourront pas  remplacer une activité physique. Alors, bougeons plus !

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